一周观看建议

排的不是播出表，是你自己的观看时间

把长电影、连续剧、短内容与纪录观察分散到不同日子，只作为站内观看节奏建议。你随时可以跳过，不需要为了“追进度”改变生活安排。

给连续观看留一个自然停点

自动下一集能减少操作，却也容易让一段本来完整的观看继续滚动下去。我们更建议在一集结束、一个章节完成或一部影片片尾出现时主动判断：还要继续，还是把下一次观看留到真正有注意力的时候。

排期页不记录你的日历，也不会把这些建议写入外部服务。它只是一张可读的编辑表，让时长和内容强度先被看见。